Eric Mahleb
Coach en Gestion du Stress et Burnout
Consultations en Français, Anglais & Allemand
Je suis là pour vous aider à vous sentir mieux. Rapidement.
Ma méthode consiste en trois à quatre séances d’une heure, dans mon bureau ou en ligne. L’objectif de ces séances est de vous fournir un environnement sûr où vous pouvez partager votre histoire, apprendre des informations précieuses sur le burnout, le stress et le système nerveux, pratiquer des méthodes utiles pour réduire votre stress et créer un plan d’action concret pour vous aider à avancer.
Pour nos séances, je m’appuie sur différentes méthodes et approches pour obtenir les meilleurs résultats pour vous. Parmi celles-ci figurent : la pleine conscience, la neuroplasticité dirigée par soi-même, la réajustement du système nerveux, la théorie polyvagale, la thérapie comportementale cognitive, l’écoute empathique, la technique de liberté émotionnelle, le coaching somatique et la fixation d’objectifs à l’ancienne.
Les consultations sont disponibles en allemand, anglais et français.
Avertissement important : Je ne suis pas médecin et ces séances ne peuvent pas être interprétées comme un substitut aux conseils médicaux professionnels. Surtout si votre état est grave et que vous avez besoin d’une assistance professionnelle immédiate.
Veuillez noter que mes consultations ne sont pas remboursées par votre assurance maladie, qu’elle soit privée ou publique.
Cette première heure vous est entièrement consacrée : votre histoire, vos défis, votre personnalité. Je vous aide à identifier les traits de personnalité clés qui peuvent être à l’origine de votre situation. Je vous enseigne également une méthode essentielle pour la réduction du stress.
Lors de cette deuxième séance, nous évaluons les résultats de la première séance et ce qui vous est arrivé depuis. Nous explorons davantage vos défis de vie, traits de personnalité et aspirations. Nous examinons ensuite comment le stress agit sur le corps et l’esprit. Pourquoi est-ce important ? Parce qu’une fois que vous savez ce qui se passe en vous, vous comprenez comment vous pouvez le changer. Je vous montre également une autre méthode clé de réduction du stress que vous pouvez utiliser à la maison ou au travail.
Lors de cette dernière heure, nous élaborons un plan pour vous, basé sur votre profil, votre mode de vie et votre motivation. Vous découvrez de nombreuses options, outils et méthodes pour la gestion du stress et du burnout. Je vous aide à construire une idée claire et une vision de ce que vous devez faire ensuite (y compris quels médecins ou thérapeutes seraient pertinents pour vous, le cas échéant). Je vous enseigne également une dernière méthode clé pour la réduction du stress.
Si vous en ressentez le besoin, je suis heureux de proposer des séances supplémentaires au-delà des trois ou quatre initiales. Dans ces séances de coaching en santé, gestion du stress ou de vie, nous travaillons ensemble en utilisant divers outils et méthodes pour révéler le meilleur de vous-même et pour vous aider à prospérer à nouveau.
Pour ceux qui ont la possibilité de se rendre à Berlin, des consultations en personne sont également disponibles dans mon bureau à Prenzlauer Berg.
Schliemannstr. 41 10437 Berlin
Veuillez sonner à la Praxis für Körper & Seele.